Programa de preparación integral al nacimiento – «Gestatribu»
¡Nuestro programa de preparación integral a la ma/paternidad!
Trabajamos bajo la premisa de que la información es poder y que el embarazo es un momento único para empoderarnos y formarnos sobre este momento único en nuestras vidas. Si quieres más información, en esta misma página encontrarás los objetivos de la preparación, la metodología y una descripción de las sesiones de nuestro Gestatribu.
Objetivos
· Dar información a la mujer veraz y basada en la evidencia científica actual, bajo la premisa de que la información es poder.
· Empoderar a la mujer a través de la información y fomentar la autoconfianza y la autoestima.
· Autoconocimiento de los procesos de parto y postparto.
· Fomentar la pertenencia de grupo.
· Establecer hábitos de vida saludables durante su embarazo, enfocadas a promover la actividad física, la higiene postural, la relajación física/mental, etc.
· Promover la importancia de los autocuidados de salud mental, dándole énfasis al bienestar emocional durante el embarazo y maternidad/crianza.
· Promover la autoeficacia y autonomía en la gestión mental de emociones y miedos asociados al embarazo y proceso de parto.
Metodología de grupo
· Programa de educación maternal compuesto por 8 sesiones teórico-prácticas, de carácter grupal e individual (2 individuales y 6 grupales).
· Grupos cerrados para el programa de educación maternal.
· Inicio del programa en torno a las 24-30 semanas de embarazo.
· Sesiones de 90 min
Docentes
Equipo de matronas especialistas en el acompañamiento integral del embarazo, parto, postparto y lactancia-IBCLC; formados también en diversas disciplinas como Método Naces, Método Nacer Sabiamente, Método Laxmi, Método AIPAP y OPF.
Distribución del programa
1. Valoración inicial: Individual
a. Entrevista completa con la gestante.
b. Despistaje de alteraciones del estado del ánimo.
c. Valoración del suelo pélvico y programa individualizado de ejercicios.
d. Establecimiento de objetivos. Método Nacer Sabiamente
2. Física y química del proceso de parto: Grupal
a. Miedos en el proceso de parto.
b. Química del proceso de parto.
c. Proceso de parto. Parto fisiológico. d. Parto inducido. Parto instrumental. Cesárea. e. Uso de fitball
3. Posturas facilitadoras del proceso de parto: Grupal
a. Dinámica grupal – en pareja: Afirmaciones positivas.
b. Conocimiento de diferentes posturas en el proceso de parto.
c. Posiciones estrella para el parto.
d. Práctica: relajación y visualización mediante hipnoparto
4. Parentalidad positiva y cuidados del bebé: Grupal
a. Qué es y cómo fomentar la parentalidad positiva.
b. Apego, porteo, masaje infantil.
c. Cuidados básicos del recién nacido. d. Práctica: visualización guiada, baño y cambio de pañal
5. Cuidados postparto: Grupal
a. La salud mental en el postparto.
b. Fisiología del postparto.
c. Cuidados del postparto: cicatriz, sangrado, alimentación, salud mental en el postparto y mucho mas! d. La realidad del postparto. La salud mental en el postparto
6. Masaje perineal, plan de parto, respiración y pujos: Individual
a. Instrucción en masaje perineal para prevención de desgarros. b. Respiración en el proceso de parto (pródromos, dilatación y expulsivo).
c. Pujos activos (consejos para activación de transverso y pujos efectivos). d. Asesoría para el plan de parto y/o resolución de dudas.
7. Medidas de alivio del dolor en el proceso de parto: Grupal
a. Conocimiento de diferentes medidas de alivio no farmacológicas.
b. Conocimiento de diferentes medidas de alivio farmacológicas.
c. Taller práctico (aromaterapia, masoterapia y rebozo).
d. Belly-painting.
8. Consulta postparto: Individual
a. Revisión puerperal a la madre. b. Revisión y pesado del recién nacido. c. Asesoría de lactancia materna y/o artificial